Sehnst du dich auch nach mehr Ruhe da oben? Bist du manchmal in Grübelschleifen gefangen und kannst innerlich nicht abschalten? Dann geht es dir genau so wie immer mehr Menschen, die unter dem Dauerlärm in ihrem Kopf leiden. In diesem Online-Kurs lernst du nicht nur, wie dein manchmal ruheloser Geist wieder stiller werden kann, sondern auch, wie du mehr Abstand von den Botschaften des inneren Kritikers und anderer Stimmen in dir finden kannst.
NEU: über unseren Instagram Account @inneresglueck kannst du viel über Grübeln und einen guten Umgang mit den eigenen Gedanken erfahren. Wir erklären, was Grübeln eigentlich genau bedeutet und warum es schädlich sein kann. Außerdem vermitteln wir Strategien und Übungen, die dabei helfen können, gelassener und achtsamer mit unserem rastlosen Geist umzugehen.
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